Ontem uma vitória, andei 15 minutinhos na esteira! Uma vitória pra mim, que não anda nadinha de nada! Poxa quero que um dia minha visão sobre a caminhada e corrida mude! Queria muito correr, com aquele sorrisão no rosto!
Na terça-feira, vendo o primeiro dia da série Divã, na Globo, vendo a Patricia Pillar, linda e loura correndo na esteira com aquele sorrisão no rosto, que invejazinha que deu! E com isso quase ataquei um pudim que estava na geladeira! Mas superei! Ufa!
Aff, lendo alguns blogs agora que entendi o que são alimentos purpurinados..kkkkk
Bom segue o meu cardápio de ontem! Sempre acho que tô comendo demais! Vou buscar algumas dicas nos blogs da galera que esta na mesma luta que eu!
Café da manhã
02 fatias de pão 8 cereais Dia ®
01 Iogurte Maça com Banana Dia ®
Lanche da Manha
1 Pedaço de Bolo de Milho Caseiro (sim o mesmo de ontem)
4 Biscoitos água e sal Bauducco ®
Almoço
½ prato de Alface
4 rodelas de tomate
2 colheres de cenoura ralada
2 colheres de vagem cozida
1 pedaço de couve flor gratinada (não sei pq peguei isso)
3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 ks coca® zero com limão
Lanche da Tarde
1 copo de Cappuccino
1 mexerica
6 biscoitos Maisena®
Jantar
3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 pedaço de peixe Pacu assado
Ceia
1 copo de leite c/ Nescau®
3 biscoitos Club Social ®
Gi
oieeeeeeeeee
ResponderExcluirvim retribuir sua visitinha
Sou sua primeira seguidora
heeeeeeeeeeeeeeeeeee
é primeira sim pq vc mesma não vale né?
huhauhauaha
volte sempre e pode contar comigo sempre
bjinhussssss
oi linda fiz um post sobre os alimentos permitidos e não pra quem tá com gastrite!!
ResponderExcluirbjinhussssssss
caraca meu eu denovo
ResponderExcluirhuahuahuahauhauhauahuah
ó li todos seus posts anteriores e vi que vc tem um montão de dúvidas, eu faço R.A. com nutri quer dar uma olhadinha no cardápio que ela me passou??
se quiser deixa seu e-mail no meu blog que eu te envio... Ahhh eu adoro cozinhar e faço coisinhas gostosas com baixas calorias.. Quer as receitas tbm???
é só falar o que vc precisa e se eu puder te ajudo!!
bjinhussss
Oiiieeeeeeeeee!!!
ResponderExcluirAh eu tbm quero caminhar muito ainda um diaaa!
Hhehehhe
O que me falta é AF! Preciso resolver isso!
Beijãooo Fran