Aff. tá dificil esta fase de acostumar com este cardápio misero de açúcar e guloseimas!
Tô mau!, muito mau! Olhei pra mim mesma no espelho do elevador do prédio e me assustei! Tô feia, mau humorada, e irritada! E pior tô tudo isso junto!
Mas, isso passa! Tem que passar!!! rrrrrrr.....
Ontem fiquei com vergonha em ir à uma academia conhecer e ver preços de Hidro! Tive a impressão que já vao pensar...ah lá mais uma gorda querendo boiar....aff...
Vou ligar hoje, para saber os preços, e horarios!
Bom, segue cardápio!
Ainda estou em busca de algum remédio, que seja Sib, Vitallev, Xenical, tô na busca, para ver se este começo deslança e eu comece mesmo!
Ontem uma vitória mais 15 minutos de caminhada!
Café da manhã
01 xicara de café adoçado
Lanche da Manha
Não teve
Almoço
02 colheres de arroz
02 colheres de feijão
2 pedaços de batata doce frita
03 colheres de creme de milho
02 rodelas de tomate
02 colher de ricota
02 colheres de cenoura ralada
Molho de limão
1 ks Coca-Cola Zero ®
Lanche da Tarde
1 gelatina de morango
1 copo de cappucino
Jantar
Um prato de salada de rúcula
com tomate, e uma fatia de queijo, em quadradinhos
Ceia
1 copo de salada de frutas
4 biscoitos de polvilho doce caseiros
Para descontrair
Travesseiro Hipocondriaco! rs.
Oi amiga? Olha no começo e difícil mesmo eu me sentia muito mau a minha vontade era de dormir e dormi não fazer nada mais eu me obrigava fique firme que vai passar,temos que entender que viciamos o nosso corpo com uma certa quantidade de comida e aí derrepente tudo munda aí parece que estamos sem energia nenhuma .Quanto a vergonha de ir malhar amiga não se limite aquilo que vc acha, por que se não, não fazemos nada entende.? Eu faço hidro e maravilhoso quando comecei estava com 95,700kl e ótimo pra quem esta acima do peso e emagrece sim viu? Quanto ao remédio o meu conselho e que vc não tome olha vc consegue acredite em vc amiga vc vai conseguir se adaptar não tenha pressa vai devagar tmbm com a alimentação não seja totalmente radical porque se for muuuuito difícil acabamos desistindo e isso e o que não queremos Ne? Beijocas no coracao
ResponderExcluirDai, valeu pela ajuda! Amei! Bjus!
ResponderExcluirespero que vc se anime a fazer mesmo a hidro... por que é que a gente sempre pensa assim né?
ResponderExcluirbeijo! e força!
Que bom receber sua visita,seja bem vinda.
ResponderExcluirBoa tarde!!
Lindaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirAi claro que eu quero encomendas rsrsrs
Meu cep é 11470-190
Linda fiz um modelo novo,vai lá ver
Ahhhhh agora tenho um bloguinho só pras minhas bolsas
ai que chique!!! Estou seguindo as dicas das meninas!!
http://bylucianalaffrontbolsas.blogspot.com/
Muitoooo obrigada viu!! Meu e-mail é luciana_laffront@hotmail.com ou luciana_barnabe@hotmail.com
Me dá o seu e-mail pra eu te dar o número da minha conta
Ai linda não fica assim não vai passar e assim que você começar a ver os primeiros resultados você vai tirar isso de letra mas se você é formiguinha e morre sem doce eu sei fazer um que se você quiser pode comer a tigela toda que quase não tem caloria e é uma delicia, quer???
ResponderExcluirbjinhusssssssssssss
obrigada
Linda respondi teu e-mail, vê se chegou?!!!
ResponderExcluirbjinhusssssssss
Lu não chegou não,...snif snif..rs.
ResponderExcluirMandei agora pro teu e-mail vê lá
ResponderExcluirObrigada
ResponderExcluirFlor, te digo uma boa caminhada, um banho gelado e 15 minutos de pernas pra cima que dá uma melhorada!
ResponderExcluirBjss