Nossa fazer atividade física não é pra qualquer um! Eu nunca gostei muito de rotina, e muito menos de atividade física.
Esta semana estou fazendo caminhada na esteira por 15~20min. Bom não é muito, quase nada pra falar a verdade, mas melhor que NADA de vez né! Eu sempre saio da esteira com a consciencia limpa, de que cumpri meu papel, venci uma batalha, uma tarefa, mas até eu começar, aff já me canso!
Sabe parece que estou indo pra um tortura, forca, sei lá...
Alguém de vocês que operaram sempre fizeram atividade fisica depois da cirurgia? Tem dicas de como seguir adiante? Tem truques pra driblar a preguiça, comodidade, etc...
Bom se sim me passem por favor!
Bjão!
Gi